Uzmanlar uyarıyor, gülmek sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazlarından biri diye. Zira gülmek, stres hormanlarını azaltıp, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendiriyor. Siz gülümsediğinizde ya da şöyle esaslı bir kahkaha attığınızda vücudunuzda neler oluyor neler? Herşeyden önce halet-i ruhiyenizi belirleyen beta-endorfin adı verilen hormon seviyeniz %27 oranında;büyüme hormonunuz da %87 oranında artıyor. Önemli noktalardan biri de siz kahkaha attığınızda vücunuzdaki kortizol, dopak ve epinefrin yani bilinen adıyla “adrenalin” seviyenizde de düşme yaşanıyor. Bu üç hormon bağışıklık sisteminizin bir numaralı…
"BİR KAHKAHA “BİR KALEM PİRZOLA”"